Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.
Unsere E-Mails landen zur Zeit oft im Spam Ordner! Bitte überprüfen Sie Ihr Postfach regelmäßig!

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Rückbildung "Klassik" Auch in den Osterferien!
Der Rückbildungskurs beschäftigt sich mit allen Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft hormonell verändert haben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den haltenden und stabilisierenden Muskelbereichen, also Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Gesäß und Oberschenkeln. Wir machen Übungen, die jeder mitmachen kann und bei denen man nichts falsch machen kann. Auch gezielte Übungen gegen eine eventuelle Rektusdiastase, das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur, sind Thema. Wir wollen auf sanfte Weise wieder ein gutes Körpergefühl bekommen und an unserer Körperhaltung arbeiten. Der Kurs findet ohne die Babys statt.

Ihre Anmeldung ist erst verbindlich, wenn Sie:
1. sich digital über die Droste-Haus Homepage angemeldet haben
2. die PDF ausgefüllt und ans Droste-Haus geschickt haben info@droste-haus.de
3. den Eigenanteil an das Droste-Haus überwiesen haben

Alle drei Punkte müssen erfüllt sein, damit Ihre Anmeldung nicht gelöscht wird.

WICHTIG:
- Beginn: frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
- Zum Ende des 9. Monats nach der Geburt muss der Kurs abgeschlossen sein
- Nicht wahrgenommene Termine müssen selbst bezahlt werden: 7,94 Euro werden pro verpasster Zeitstunde von der Hebamme direkt an Sie in Rechnung gestellt!
- Wenn Sie Ihr Baby für die Kinderbetreuung angemeldet haben, geben Sie im Droste-Haus auf jeden Fall Bescheid, wenn Sie es einmal nicht mit zur Betreuung bringen: info@droste-haus.de oder 05246-2973
Kursleitung: Beate Sagemüller
Kurs-Nr: 205
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 37,- € Eigenanteil
Bitte mitbringen: Gesundheitskarte, Matte, ggf. Unterlage für Ihr Baby (in der Betreuung)
Kurstermine: 6x ab 22.03.2024 jeweils freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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