Programm 1. Halbjahr 2022

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In den Häusern am Schillingsweg und am Bonhoefferweg gilt ab Montag, 11. April nur noch eine Maskenpflicht auf den Fluren und im Sanitärbereich. Die üblichen Hygiene- und Abstandsregeln bleiben.

Kursbezeichnungen - präsent-digital-hybrid? Bitte hier klicken.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Zugangslink kurz vor Kursstart. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

Tipps für das Buchungsportal

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246  2973 an. Wir beraten Sie gerne!

    
Zumba
Jetzt aktiv sein!
Einen "ZUMBA" Kurs erleben, der Tanzbewegungen und ein effektives Muskeltraining kombiniert. Zusätzlich zu Schrittfolgen aus tänzerischen Elementen, wie z.B. Salsa, Flamenco oder Cha-Cha und klassischen Aerobic-Schritten, werden Fitness Variationen zum gezielten Muskelaufbau und Cool-down Elemente angeboten.
Mit guter Stimmung wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, der Stoffwechsel angeregt und somit eine Menge Kalorien verbraucht. Zu mitreißenden Rhythmen, bestehend aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, findet ein effektives Ausdauer- und Koordinationstraining statt.
Die leicht erlernbaren Choreografien sorgen nicht nur für gute Laune, sondern sind auch ein optimaler Stressabbau.


BITTE BEACHTEN SIE, dass es jederzeit, je nach Verlauf der CORONA-Pandemie, zu Einschränkungen im Kursbetrieb kommen kann. Dies kann z.B. die 2- oder 3G-Regel betreffen (getestet, geimpft, genesen) oder die Maskenpflicht. Ihre Anmeldung ist auch dann verbindlich, wenn sich durch die jeweils gültige Corona-Schutzverordnung, die Bedingungen für diesen Kurs ändern.

Bitte bringen Sie einen Mund-Nasenschutz mit, der auf den Fluren getragen werden muss.
Kursleitung: Heike Jakuschona
Kurs-Nr: 311
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 47,30 € Erwachsener
23,65 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Turnschuhe
Kurstermine: 7x ab 11.05.2022 jeweils mittwochs, 09:30 - 10:15 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl