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Yin Yoga - Time to Relax - neu!
Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil, der die Möglichkeit gibt, tief in den eigenen Körper hinein zu spüren und so die Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen zu richten.
Indem wir die Positionen mehrere Minuten halten, stimulieren wir unser tiefer liegendes Bindegewebe und bringen das Chi, unsere Lebensenergie, wieder zum Fließen. Die sanfte Praxis verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln und kann Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern.

Yin Yoga bietet einen Gegenpol zu unserem doch oft sehr Yang orientiertem Leben. Der Kurs bietet viel Raum für Entspannung und zum Loslassen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die tief entspannen wollen. Es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Kursleitung: Wiebke Hoyer
Kurs-Nr: 476
Kursgebühr: 85,40 € Erwachsener
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung tragen, dicke Socken, Kissen, Decke, Yogablöcke und Meditationskissen (falls vorhanden), ggf. Getränk
Kurstermine: 7x ab 11.05.2026 jeweils montags, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl