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Yoga Nidra: Der Yogische Schlaf - Sein und Liegen - neu!
Vergiss komplizierte Verrenkungen: Beim Yoga Nidra liegt man während der gesamten Einheit in der Rückenlage (Savasana). Während der Körper in den Zustand zwischen Schlaf und Wach sein sinkt.

In einer Welt, die ständig nach Anspannung und mehr Leistung verlangt, ist Yoga Nidra eine wirksame Stressprävention und eine Praxis der besonderen Tiefenentspannung.

Doch es geht noch einen Schritt weiter: Durch das Setzen eines persönlichen Sankalpa (einem Herzenswunsch oder Entschluss) wird in der tiefen Stille der Samen für positive Veränderung gesät. Man hört auf, nur zu reagieren, und wird zum aktiven Schöpfer der eigenen Lebenskraft.

Was braucht es mehr als echte Entspannung in einer Welt voller Anspannung?
Kursleitung: Viktoria Könighorst
Kurs-Nr: 568
Kursgebühr: 32,80 € Erwachsener
16,40 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk
Kurstermine: 4x ab 02.06.2026 jeweils dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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