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Achtsamkeit: Stopp das Gedankenkarussell! ohne den 8.10.
Ruhe und Entspannung durch Achtsamkeit

Manchmal brauchen wir eine Auszeit, um das Gedankenkarussell anzuhalten und endlich durchatmen zu können. Dieser Kurs ist eine kleine Wellness-Oase in unserem von Tempo und Anforderungen geprägten Alltag.
Mit einfachen und alltagstauglichen Übungen aus Achtsamkeit und Meditation, die speziell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden, kann jede und jeder die für ihn und sie richtige Methode finden, um zur Ruhe zu kommen. Erfahre, wie es ist, die Welt für einen Moment loszulassen und den Akku wieder aufzuladen. Durch Entspannung kann mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag entstehen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleitung: Martina Krause
Kurs-Nr: 594
Kursgebühr: 36,60 € Erwachsener
18,30 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kopfkissen und Getränk
Kurstermine: 4x ab 17.09.2026 jeweils donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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