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Elterntankstelle: Bewegende Ruhe
Wäre es nicht schön, wenn man als Eltern auch einfach eine Tankstelle anfahren könnte, um wieder neue Energie zu gewinnen? Unsere Kursreihe "Elterntankstelle" möchte genau dieser Ort sein: entspannen und Energie tanken. Der Alltag ist sehr oft hektisch, sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Deshalb kann Ruhe - insbesondere die Ruhe in der Bewegung - dazu beitragen, sich zu entspannen und so Kraft zu tanken. Die Elterntankstelle "Bewegende Ruhe" schafft einen Raum, sich bewusst in ruhiger Bewegung vom Alltagsstress zu erholen. Dabei werden Übungen aus dem Yoga, dem Qi Gong sowie Entspannungs- und Meditationsübungen durchgeführt. Eine Gehmeditation löst die Bewegung des Geistes aus und die meditativen Bewegungsabläufe regen den Atem und den Energiefluss an. Dabei schaffen ein bewusstes und achtsames Atmen genauso wie ein Autogenes Training mit einer Körperreise den abgerundeten Rahmen für diese Einheit.
Kursleitung: Frank Henrichfreise
Kurs-Nr: 574
Maximale Teilnehmer: 10
Kursgebühr: 37,80 € Erwachsener
18,90 € mit Familienpass
Kurstermin: Sa 17.11.2018, 10:00 - 15:15
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl