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Mindful Hatha-Yoga mit Wiebke pausiert vom 19.10.-9.11.
In diesem Kurs verbinden wir achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille. Mindful Hatha Yoga lädt dich dazu ein, langsamer zu werden, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Balance zwischen Kraft und Entspannung zu finden.
Durch sanfte bis kräftigende Yoga-Haltungen, fließende Atemübungen und kurze Meditationen entsteht Raum für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf einem achtsamen Umgang mit sich selbst - ganz ohne Druck.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Geübte gleichermaßen. Jede Stunde bietet die Möglichkeit, im gegenwärtigen Moment anzukommen und Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

Zeit für dich. Zeit zum Ankommen. Zeit zum Sein.
Kursleitung: Wiebke Hoyer
Kurs-Nr: 604
Kursgebühr: 122,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke(n), warme Socken, kleines Kissen
Kurstermine: 10x ab 07.09.2026 jeweils montags, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl