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Achtsamkeit: Stopp das Gedankenkarussell!
Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen? Stress, der nicht zur Ruhe kommen lässt?
In unserem hektischen Alltag kreisen die Gedanken unaufhörlich um To-Do-Listen, Sorgen und Erwartungen. Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum, um das Gedankenkarussell bewusst zu unterbrechen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern.

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag! Mit einfachen und alltagstauglichen Methoden aus Achtsamkeit und Meditation, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt werden, halten wir inne, atmen durch und gewinnen so wieder mehr Klarheit und Gelassenheit.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Interessierte mit ersten Erfahrungen.
Kursleitung: Martina Krause
Kursgebühr: verschieden
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kopfkissen und Getränk
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Do, 17.09.2026, 18:00 Uhr ohne den 1.10.
Do, 12.11.2026, 18:00 Uhr