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Yoga für Schwangere- Präventionskurs
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die körperliche und mentale Gesundheit von Mutter und Kind auf vielfältige Weise. Der Kurs vermittelt sanfte Atem-, Aufwärm- und Entspannungsübungen, die typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern können.

Körperhaltungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Geburtsvorbereitung fördern Fitness und Stabilität für die Geburt sowie die Zeit danach. Klassische Yogapositionen werden mit kräftigenden Standhaltungen kombiniert, um den gesamten Körper zu stärken.

Die Stunde endet mit einer Entspannung in der Seitenlage, die für innere Ruhe, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit sorgt.

Eine Kostenübernahme des Präventionskurses durch die Krankenkassen ist nach §20 SGB V möglich. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nur, wenn an mind. 80% der Termine teilgenommen wurde.
Kursleitung: Sabine Beßmann
Kurs-Nr: 664
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 104,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung tragen
Kurstermine: 8x ab 22.09.2026 jeweils dienstags, 09:00 - 10:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl