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ZENbo Balance
ZENbo Balance verbindet Meditation und Achtsamkeit mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus dem Yoga und Qi Gong sowie den westlichen Entspannungstechniken wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung oder einer Fantasiereise. In den drei Phasen Silence, Move und Relax lässt diese sanfte Methode unseren Körper, Geist und Seele entspannen und sorgt so für Gelassenheit im Alltag.
Kursleitung: Frank Henrichfreise
Kurs-Nr: 573
Maximale Teilnehmer: 10
Kursgebühr: 63,60 € Erwachsener
31,80 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken
Kurstermine: 8x ab 12.09.2018 jeweils mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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