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In diesem Buchungsportal finden Sie unsere Veranstaltungen, die im ersten Halbjahr bis 23. August 2019 angeboten werden. Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 / 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

    
Fatburner
Hier kommt frau/man ins Schwitzen und verbraucht eine Menge Kalorien. Der besondere Effekt liegt am Intervall-Work-out, welches Spaß macht und abwechslungsreich ist. Beim Warm-up (u.a. mit leichter Aerobic, Step-Aerobic) wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Körper für das intensive Muskelaufbautraining vorbereitet. Hier werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln ebenso trainiert wie Arme, Brust und die Rückenmuskulatur. Der Pfiff der angebotenen Übungen liegt darin, dass sie gleichzeitig mehrere Muskeln ansprechen und somit den Kalorienverbrauch ankurbeln. Ein Cool-down rundet die Stunde ab.
Kursleitung: Heike Jakuschona
Kurs-Nr: 817
Maximale Teilnehmer: 18
Kursgebühr: 46,40 € Erwachsener
23,20 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine: 8x ab 19.09.2019 jeweils donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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