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Zumba
"Zumba" ist der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben" und für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde einfach "wegtanzen" möchten. Mit Partystimmung wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und eine Menge Kalorien verbraucht. Zumba ist ein effektives Intervall-, Ausdauer- und Krafttraining zu fetziger Musik, das den Körper strafft und die Kondition steigert. Eine Mischung aus tänzerischen Elementen wie z. B. Salsa, Samba, Flamenco oder Cha-Cha und klassischen Aerobic-Schritten. Die Rhythmen sind anspornend und die Choreografien sind leicht erlernbar. Die Intensität des Kurses kann individuell angepasst werden.
Kursleitung: Heike Jakuschona
Kurs-Nr: 834
Maximale Teilnehmer: 18
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 63,80 € Erwachsener
31,90 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Turnschuhe
Kurstermine: 11x ab 11.09.2019 jeweils mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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