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Wellness Work-out
"Entspannung durch Anspannung"
Wellness bedeutet nicht zwangsläufig nichts tun. In diesem Kurs wird eine Tiefenentspannung durch eine vorherige Anspannung bzw. Anstrengung erreicht. Bei ruhiger Musik werden sanfte und gleitende Bewegungen durchgeführt, die körperlich fordernd sind. Das Ganzkörperkrafttraining mit Übungen aus dem Pilates, Yoga und Tai Chi stärkt die Muskeln und ist auch für den Rücken und den Schulter-Nackenbereich wohltuend.
Kursleitung: Sandra Klasfauseweh
Kurs-Nr: 222
Maximale Teilnehmer: 10
Kursgebühr: 120,- € Erwachsener
60,- € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine: 20x ab 07.01.2020 jeweils dienstags, 18:45 - 19:45 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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