Angebote buchen

In diesem Buchungsportal finden Sie unsere Veranstaltungen. Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246  2973 an. Wir beraten Sie gerne!

Bis zum 31. Januar dürfen keine Präsenzkurse im Droste-Haus stattfinden. Daher finden einige Kurse online statt. Die Online-Live-Teilnahme ermöglicht es, weiter seinen Kurs zu besuchen, die anderen Teilnehmer*innen digital zu treffen und von der Kursleitung zu lernen. Mit der Teilnahme an dem Online-Angebot unterstützen Sie die Kursleitungen und das Droste-Haus und letztendlich profitieren Sie ebenfalls davon.
Sie finden bei jedem ausgeschriebenen Kurs einen Hinweis, was passiert, wenn dieser nicht als Präsenzkurs stattfinden kann. Bei Kursen, die ausfallen müssen, werden Ihnen die ausgefallenen Termine erstattet. Sie gehen daher kein Risiko ein.
Alle ausgeschriebenen Kurse enden mit Beginn der Osterferien. Unser Kursangebot nach den Osterferien finden Sie im März an dieser Stelle. Anmeldestart für die Kurse nach den Osterferien ist der 1.4.2021.
Auch unser Ferienangebot richtet sich nach der jeweils gültigen Corona-Verordnung. Sobald abzusehen ist, dass wir weitere Angebote in den Osterferien durchführen dürfen, finden Sie diese an dieser Stelle.
Bitte bleiben Sie gesund!
    
Fit-Mix startet online!
Dieser Kurs bietet ein effektives Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Das leichte Aerobic Warm-up regt das Herz-/ Kreislaufsystem an und fördert die Koordination. Zu motivierender Musik ist die Abwechslung durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten (u.a. Hanteln, Brasils, Stepper) garantiert. Mit Hilfe von dynamischen Übungen wird die Kraft und Ausdauer wichtiger Muskelgruppen verbessert. Bauch, Beine und Gesäßmuskeln werden ebenso gezielt trainiert wie Rücken, Arme und Nacken-Schulterbereich. Im eigenen Fitnesslevel aktiv sein - das geht. Hier besteht die Wahl zwischen unterschiedlichen Belastungsintensitäten und eine Leistungssteigerung im Verlauf des Kurses ist möglich. Mobilisationsübungen und Dehngymnastik zur Förderung der Beweglichkeit lassen die Stunde ausklingen.

BITTE BEACHTEN SIE, dass es jederzeit, je nach Verlauf der CORONA-Pandemie, zu Einschränkungen im Kursbetrieb kommen kann. Termine dieses Kurses, die nicht im Haus stattfinden dürfen, werden online durchgeführt. Wenn Sie nicht an den möglichen ONLINE-Terminen teilnehmen möchten oder können, geben Sie das bitte direkt bei der Anmeldung per E-Mail an. Eine Erstattung der Online-Termine ist nur möglich, wenn Sie sich im Vorfeld abgemeldet haben!

Sollten mehr als die Hälfte der Teilnehmer*innen sich von den Onlineterminen abmelden, wird der Kurs pausieren und nicht online angeboten.
Kursleitung: Heike Jakuschona
Kurs-Nr: 285
Maximale Teilnehmer: 15
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 70,- € Erwachsener
35,- € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte
Kurstermine: 10x ab 14.01.2021 jeweils donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl