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Beckenbodengymnastik für Frauen
Ein trainierter Beckenboden vereint Kraft und Sinnlichkeit. Er gibt dem Körper eine sichere Balance, beeinflusst die Körperhaltung und hilft bei Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden. Auch Rücken- und Gelenkprobleme lassen sich durch Beckenbodentraining bessern.
In Theorie und vor allem Praxis beschäftigen sich die Frauen in diesem Kurs mit ihrem Beckenboden: Um ihn zu spüren und zu kräftigen. Der Kurs eignet sich für Frauen, die nach dem Rückbildungskurs oder zu einem späteren Zeitpunkt etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Denn für eine Stärkung des Beckenbodens ist es nie zu spät.
Kursleitung: Jutta Heitmannn-Ewerdzumrode
Kurs-Nr: 469
Maximale Teilnehmer: 10
Kursgebühr: 62,40 € Erwachsener
31,20 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung
Kurstermine: 8x ab 10.10.2017 jeweils dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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