Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Beckenbodentraining- anerkannter Präventionskurs
Wer seinem Beckenboden Gutes tun möchte, ist hier genau richtig. Egal ob aufgrund von Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen im Unterleib, Rücken- bzw. Kreuzschmerzen oder einer Operation im Unterleib. Der Kurs eignet sich ebenso als präventive Maßnahme, um diesen Beschwerden vorzubeugen.
Im Kurs wird die Funktion des Beckenbodens in Theorie und Praxis kennengelernt und mit diesem Wissen die Körpermitte funktionell stabilisiert. Einfache Übungen, die sich im Alltag gut integrieren lassen, werden eingeübt, so dass auch zuhause regelmäßig trainiert werden kann. Sanfte Power für den Beckenboden!
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters. Er bietet sich auch im Anschluss an einen Rückbildungskurs an.

Eine Kostenübernahme des Präventionskurses durch die Krankenkassen ist nach §20 SGB V möglich. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nur, wenn an mind. 80% der Termine teilgenommen wurde. Eine digitale Teilnahme wird nicht anerkannt.

Falls ein Termin dieses Kurses ausfällt, wird dieser am Kursende nachgeholt.
Kursleitung: Elisabeth Wullengerd
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 98,40 € Erwachsener
Bitte mitbringen: Handtuch als Unterlage, Getränk
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Mo, 19.08.2024, 08:45 Uhr
Mo, 28.10.2024, 08:45 Uhr