Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Fit durch die Schwangerschaft
Wer sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun und möglichst fit und beweglich bleiben möchte, ist bei diesem pränatalen Work-out genau richtig. Mit viel Spaß wird mit anderen werdenden Mamas Sport getrieben und sich ausgetauscht.
Während der Schwangerschaft muss der Körper enorm viel leisten. Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich die Statik des Körpers durch deinen wachsenden Bauch, Sehnen und Bänder werden lockerer. Dies kann bei falscher oder fehlender Bewegung auf kurz oder lang zu nicht unerheblichen Beschwerden führen.
In diesem Workout wird gezeigt, wie der Körper gezielt gekräftigt und gedehnt wird. Aber auch die Entspannung spielt eine Rolle. Ziel ist es, Beschwerden in der Schwangerschaft möglichst gering zu halten und den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Ein Einstieg ins Workout ist ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft möglich.
Der Kurs wird von der Hebamme Franziska Oberschelp geleitet.
Kursleitung: Franziska Oberschelp
Kurs-Nr: 569
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 52,20 € Erwachsener
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine: 6x
TagDatumZeit    TagDatumZeit
Mi21.08.17:15 - 18:15    Mi28.08.17:15 - 18:15
Mi04.09.17:30 - 18:30    Mi11.09.17:30 - 18:30
Mi18.09.17:30 - 18:30    Mi25.09.17:30 - 18:30
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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