Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!
Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.
Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.
Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.
Rückbildung "Klassik" mit Beate | |
Der Rückbildungskurs beschäftigt sich mit allen Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft hormonell verändert haben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den haltenden und stabilisierenden Muskelbereichen, also Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Gesäß und Oberschenkeln. Die Übungen kann jede mitmachen. Auch gezielte Übungen gegen eine eventuelle Rektusdiastase, das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur, sind Thema. Auf sanfte Weise wird an der Körperhaltung und einem guten Körpergefühl gearbeitet. Der Kurs findet ohne die Babys statt (sie befinden sich in der Kinderbetreuung im Droste-Haus oder werden alternativ privat betreut).
Bitte bringen Sie zum ersten Termin Ihre Gesundheitskarte mit! WICHTIG: - Beginn: frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt - Zum Ende des 9. Lebensmonats muss der Kurs abgeschlossen sein - Ihre Krankenkasse übernimmt keine Kosten für: o Termine, die nach dem 9. Monat besucht werden o Termine, an denen Sie nicht teilgenommen haben Diese Termine müssen Sie selbst zahlen (8,34 Euro pro Zeitstunde) zusätzlich zum Eigenanteil. (Die Hebamme schreibt Ihnen darüber eine Rechnung) - Wenn Sie die Babybetreuung nutzen möchten, müssen Sie Ihr Baby im Vorfeld dafür anmelden. Sollten Sie es einmal nicht mitbringen, informieren Sie auf jeden Fall das Droste-Haus info@droste-haus.de oder 05246-2973 | |
Kursleitung: | Beate Sagemüller |
Kinderbetreuung: | kostenfrei |
Kursgebühr: | 39,- € Eigenanteil |
Bitte mitbringen: | Gesundheitskarte, Matte, ggf. Unterlage fürs Baby in der Betreuung |
Bitte wählen Sie einen Kurstermin | |
Fr, 10.01.2025 - 14.02.2025, 10:00 Uhr | |
Fr, 21.02.2025 - 28.03.2025, 10:00 Uhr | |
Fr, 04.04.2025 - 23.05.2025, 10:00 Uhr | |
Mi, 07.05.2025 - 09.07.2025, 09:00 Uhr | |
Fr, 30.05.2025 - 04.07.2025, 10:00 Uhr | |
Mi, 27.08.2025 - 12.11.2025, 09:00 Uhr | |
Fr, 12.09.2025 - 12.12.2025, 10:00 Uhr | |
Mi, 26.11.2025 - 11.02.2026, 09:00 Uhr | |