Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Workshop: "Yoga und die ayurvedische Küche"
Bei diesem Workshop werden Yoga-Übungen praktiziert, Infos über die Kunst des Ayurveda gegeben und nach typgerechten ayurvedischen Rezepten gekocht und gegessen. Eine Kombination von Yoga und Ayurveda, von Körperübungen und Essen, von Theorie und Praxis.
Ziel des Workshops ist es, eine kleine, aber wirkungsvolle Detox-Kur in den eigenen Alltag integrieren zu können- ideal für freie Tage oder ein entspanntes Wochenende. Typgerechte Tagespläne, nahrhafte Rezepte und praktische Tipps helfen dabei den Stoffwechsel anzuregen und dadurch den Körper zu entgiften.

Inhalte des Workshops:

Einführung in Ayurveda: Grundlagen und Prinzipien für Anfänger.
Yoga-Sessions: Abgestimmte Übungen, die die Energie erhöhen und für einen Ausgleich sorgen.
Meditationspraxis: Techniken zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit.
Ernährung nach Ayurveda: Typgerechte Ernährungspläne und Rezepte, die den Körper entgiften und das Immunsystem stärken.
Detox-Tipps: Einfache Methoden zur Entschlackung und Revitalisierung.
Persönliche Beratung: Individuelle Tipps und Anpassungen für den eigenen Lebensstil.

Mach mit und relax!
Kursleitung: Ulrike Braak
Anne-Christine Tichy
Kurs-Nr: 640
Kursgebühr: 69,- € Erwachsener + 13,- € Lebensmittelumlage
Bitte mitbringen: Decke, Getränk, bequeme Kleidung tragen, Küchenschürze, verschließbares Gefäß
Kurstermin: Fr 11.10.2024, 15:00 - 21:00
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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