Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Yogilates
In diesem Kurs werden beide Bereiche von Yoga und Pilates vereint.
Mit einem sanften, aber kraftvollem Work-out, werden alle tiefliegenden Muskeln an Bauch, Beine, Becken und Rücken aktiviert und gestrafft und somit die Fettverbrennung angekurbelt.

Gleichzeitig ist es das Ziel durch einen regenerierenden Yogaflow, mit der Konzentration auf der Atmung, die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Mit einer kurzen Schlussentspannung den Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Hier gibt es eine perfekte Mischung aus relaxen und powern!
Falls Termine dieses Kurses ausfallen müssen, werden sie am Kursende nachgeholt. Der Kurs endet spätestens mit Beginn der nächsten Schulferien.
Kursleitung: Sandra Klasfauseweh
Kurs-Nr: 243
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 84,70 € Erwachsener
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte (falls vorhanden)
Kurstermine: 11x ab 13.01.2025 jeweils montags, 15:45 - 16:45 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl