Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Workshop: "Yin Yoga"
Yin Yoga ist eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder zu spüren und zu achten. Diese meditative Art von Yoga ermöglicht es einem in die tieferen Strukturen ihres/seines Wesens zu gelangen: ausgehend vom Körper, über das "Selbstspüren" bis hin zu den eigenen Gedanken.
Die myofaszialen Strukturen des Bindegewebes und die Gelenke stehen dabei im Vordergrund. Diese werden durch längeres Halten von zielgebietsorientierten Körperstellungen trainiert. Im Gegensatz zu den "Yang"-orientierten Yogastilen, die eine muskuläre Anspannung fokussieren, ist beim Yin Yoga das Loslassen angesagt. Der Stress wird abgebaut, das Immunsystem und der Bewegungsapparat werden zum Regenerieren angeregt, alles wird flüssiger!
Mach mit und relax!
Kursleitung: Insa Magunski
Kursgebühr: 25,60 € Erwachsener
Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk, Matte
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Sa, 20.09.2025, 09:00 Uhr
Sa, 22.11.2025, 09:00 Uhr