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Mama & Baby Workout nicht am 16.2.
Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten
Ein Fitnesskurs, der Mamas nach der Geburt wieder in Form bringt und für mehr Wohlbefinden im eigenen Körper sorgt. Hier werden effektive Übungen für Kraft, Ausdauer, Beckenboden und Beweglichkeit praktiziert. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas mit Baby abgestimmt und ermöglicht Bewegung, ohne dass die Babys aus der gemeinsamen Zeit ausgeschlossen werden.
In kleiner Runde wird gemeinsam trainiert und neue Kontakte können geknüpft werden.

Die Kinderbetreuung ist für Geschwisterkinder.
Kursleitung: Vanessa Johanntoberens
Kurs-Nr: 282
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 81,- € Erwachsener mit 1 Kind
40,50 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Unterlage fürs Baby, Getränk, sportliche Kleidung tragen, Handtuch
Kurstermine: 9x ab 19.01.2026 jeweils montags, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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