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Mama-Fit: Power für alle (werdenden) Mamas nicht am 16.2.
Bewegung ist der Schlüssel gegen Rückenschmerzen. Ein stabilisierter Beckenboden gibt Halt. Die Übungen in diesem Kurs sind speziell auf junge Mütter abgestimmt, die nach Abschluss des Rückbildungskurses weiter machen möchten. Aber auch Schwangere sind herzlich willkommen! Unabhängig davon, ob sie bereits Kinder haben oder zum ersten Mal schwanger sind.
Trainiert wird in einem Zirkeltraining mit unterschiedlichen Übungen. Sanfte Power für den ganzen Körper für alle (werdenden) Mamas!
Kursleitung: Vanessa Johanntoberens
Kurs-Nr: 284
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 81,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte (falls vorhanden)
Kurstermine: 9x ab 19.01.2026 jeweils montags, 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl