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Die Anmeldungen für unsere Kurse im 2. Halbjahr sind ab dem:
2. Juli um 7.00 Uhr möglich (einen Tag später als sonst).

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Hatha-Yoga- anerkannter Präventionskurs
In den Yogaeinheiten werden umfassende Körper- und Atemübungen praktiziert, die den gesamten Körper integrieren und dessen Wahrnehmung fördern.
Zur individuellen Unterstützung der dynamisch und statisch ausgeführten Yogaübungen (Asanas) kommen Yogagurte und Yogablöcke zum Einsatz. Diese können z.B. dabei helfen den Körper bei Einschränkungen zu unterstützen, Übungen zu intensivieren oder/und Entspannung in der Übung zu erfahren. In liegenden, sitzenden und stehenden Asanas gewinnt der Körper an Stärke, Streckung, Flexibilität und Balance. Der Geist wird ruhiger, gleichzeitig wacher und konzentrierter. Eingebettet ist die Übungspraxis in eine Anfangsentspannung sowie in eine Tiefenentspannung und Meditation am Ende jeder Yogaeinheit.

Eine Kostenübernahme des Präventionskurses durch die Krankenkassen ist nach §20 SGB V möglich. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nur, wenn an mind. 80% der Termine teilgenommen wurde.

Terminübersicht:
11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7./ 9.7./ 16.7./ 20.8. (Sommerferien)/ 3.9./ 10.9./ 17.9.
Kursleitung: Heike Frerich
Kurs-Nr: 296
Kursgebühr: 130,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke(n), warme Socken, zwei Yogablöcke und einen Yogagurt (wenn vorhanden)
Kurstermine: 10x ab 11.06.2026 jeweils donnerstags, 17:00 - 18:30 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl