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Pilates am Abend
Mit der richtigen Kombination aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching bereiten die Teilnehmenden ihren Körper optimal auf die Belastungen des Alltags vor. Die kontrollierten, präzisen und langsam ausgeführten Bewegungen kommen aus der Körpermitte, dem "Powerhouse", und kräftigen besonders die Tiefenmuskulatur.
Kursleitung: Verschiedene
Kursgebühr: verschieden
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Mi, 08.01.2020, 18:45 Uhr
Do, 09.01.2020, 18:15 Uhr
Do, 09.01.2020, 19:00 Uhr