Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.
Unsere E-Mails landen zur Zeit oft im Spam Ordner! Bitte überprüfen Sie Ihr Postfach regelmäßig!

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Yoga mit Baby
Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten
Das Leben mit Baby ist bunt und turbulent, die Tage verfliegen und oftmals finden Mütter wenige Momente, in denen sie zur Ruhe kommen. Beim Papa oder Mama-Baby-Yoga wird geübt, mithilfe des Yoga gemeinsam mit dem Baby in das innere Gleichgewicht zu kommen. Yogaübungen stärken das Körpergefühl, helfen bei der Rückbildung und bei der Entwicklung von Kraft, Flexibilität, Erdung und Stabilität. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dabei, immer wieder bei sich anzukommen. Die Babys werden in dem Yogakurs einbezogen, sodass der Kurs neben Yogaübungen mit Baby z.B. auch Gesang oder Bewegungsübungen für das Baby enthält.

Es empfiehlt sich, vorab einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
Kursleitung: Simone Krähe
Kurs-Nr: 340
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 63,20 € Erwachsener mit 1 Kind
31,60 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Unterlage für das Baby, ggf. Matte oder Handtuch als eigene Unterlage, Getränk
Kurstermine: 8x ab 19.01.2024 jeweils freitags, 16:00 - 17:00 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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