Aktuelles Programm

Tipps zur Kurssuche
Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Schulferien pausieren unsere Kurse! Es finden nur die Ferienangebote statt.
Unsere E-Mails landen zur Zeit oft im Spam Ordner! Bitte überprüfen Sie Ihr Postfach regelmäßig!

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Yoga nach der Schwangerschaft
Neun Monate bereitet sich der Körper auf die Geburt eines Babys vor- und neun Monate sollte man ihm Zeit geben, sich wieder zurückzubilden und sich zu regenerieren.
Genau das wird in diesem Yogakurs gemacht: Mithilfe von Yogaübungen wird für den Körper gesorgt und angenehm gespürt, er wird gestärkt, gelockert. Atemübungen, kleine Meditationseinheiten und regelmäßige Entspannungsübungen sorgen für kleine Auszeiten im oftmals hektischen Babyalltag. Yoga hilft dabei, im Moment zu sein und zur Ruhe zu kommen und tut Körper, Geist und Seele gut.

Es empfiehlt sich, vorab einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
Kursleitung: Simone Krähe
Kurs-Nr: 342
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 91,20 € Erwachsener
45,60 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, ggf. Matte, ggf. Unterlage für das Baby in der Betreuung
Kurstermine: 8x ab 18.01.2024 jeweils donnerstags, 10:15 - 11:45 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl
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